Les huiles essentielles sont utilisées depuis plus de 5000 ans. Pourtant, elles connaissent un boum de popularité depuis quelques années, notamment avec la tendance des diffuseurs d’ambiance. Le désir grandissant de plusieurs d’explorer des méthodes alternatives à la médecine traditionnelle explique également cet intérêt pour les huiles essentielles.
HUILES ESSENTIELLES TONIFIANTES
- Citron
- Épinette noire
- Eucalyptus radié
- Pamplemousse
- Pin sylvestre
- Romarin à cinéole
- Sapin baumier
ESSENCES ET HUILES ESSENTIELLES À EFFETS APAISANTES
- Bergamote
- Lavande vraie
- Litsée citronnée
- Mandarine
- Marjolaine à coquilles
- Orange
- Petit-grain bigaradier
- Verveine des Indes
- Ylang-ylang
HUILES ESSENTIELLES DÉCONGESTIONNANTES ET EXPECTORANTES
- Cyprès toujours vert
- Épinette noire
- Eucalyptus radié
- Ravintsara
- Romarin à cinéole
- Sapin baumier
De plus, les huiles essentielles de conifères (sapin baumier, épinette noire, pin sylvestre) sont excellentes pour neutraliser certains polluants et permettent d’assainir un environnement chargé d’odeurs persistantes, telles que celle du tabac, par exemple
HUILES ESSENTIELLES À ÉVITER EN DIFFUSION
En raison de leurs compositions moléculaires, certaines huiles essentielles sont proscrites à la diffusion. C’est le cas de certaines molécules neurotoxiques telles que les cétones. D’autres peuvent provoquer des spasmes pharyngés, bloquant la respiration, surtout des enfants, notamment la menthe poivrée.
Les animaux sont également très sensibles aux huiles essentielles, leur odorat étant beaucoup plus développé que celui des humains. On évitera aussi la diffusion dans une pièce où se trouvent des poissons ou des oiseaux.
- Cannelle vraie et cannelle de Chine
- Cèdre de l’Atlantique
- Cèdre occidental
- Girofle
- Sauge officinale
- Menthe poivrée
- Menthe verte
- Origan compact
- Romarin à camphre et à verbénone
- Sarriette
- Thym à thymol
